Zelfvertrouwen coach.png

Ik help je zelfverzekerd een handje naar

meer zelfvertrouwen

Gegarandeerd zonder terugval

Wil je ook zelfverzekerd in het leven staan en eens en voor altijd afrekenen met die zelfvertrouwen killers

 

De PMA Methode is een succesvol bewezen vraag techniek die de angel uit het zere been haalt. Zonder omwegen en ellelange sessies!

Zelfvertrouwen cactus.png

Ook zo klaar met dat gebrek aan zelfvertrouwen?

Wat wordt er in je aangewakkerd dat je vol op de rem gaat en weer niet zegt wat je zo graag wilt zeggen? Waarom voel je plots je zo raar en angstig? Wat raakt je toch steeds dat je het zelfs voelt in je buik en in je hoofd? Het is zo ongrijpbaar en onvoorspelbaar, dat je niet snapt wat je steeds overvalt. Je probeert de cirkel te doorbreken, maar dat gebrek aan zelfvertrouwen wint altijd.

Die 'breath-taking' spanning. Je gedachten die heen en weer flitsen. En dan doemt er een foto, een moment uit je verleden op je netvlies! Je probeert het weg te redeneren. "Dat je daaraan denkt, nu op dit moment? Dat je nu aan dat trauma wordt herinnert. For god sakes! Het zal vast door te weinig slaap komen." Je was ook zo bezig met vandaag! Je zag namelijk elke uur voorbij tikken en die glas met verse jus viel ook rauw op je maag. 

En voor het gevoel compleet intensiveert probeer je te focussen op je ademhaling. Een slok water voor je maag, om het fotomoment van dat trauma weg te spoelen. Je wil zo snel mogelijk weg.

Weg van de pijn! 

 

Ik ken het ... ooit was dit mijn verhaal!

  Ik ga je helpen! Kom je mee?  

Zelfvertrouwen Herkenbaar_.png

Maar ... Hoezo denk je dat je mij kunt helpen?

Fair! Je hebt misschien net zoals ik kasten vol zelfhulpboeken verslonden (soms voor de helft, soms de eerste tien pagina's). Je ziel en zaligheid bij een therapeut neergelegd, waar je minstens doormidden bent gezaagd. Je hebt een succestraining gevolgd. Reiki & hypnose geprobeerd en je hoofd gevuld met prachtige affirmaties die je vlak voor het slapen in een mantra opdreunde. Je hebt misschien zelfs EMDR of aan NLP gedaan. 

Hoe werkzaam en succesvol deze vormen ook zijn. Want ik zeg heel eerlijk; ook ik heb er veel profijt van gehad!

 

Maar dan ...

Waarom voel je je dan zo plotseling raar? Weer getriggerd! Het gevoel dat je wéér terug bij af bent? Natuurlijk ken ik ook de redenaties; dat het twee, soms drie stappen vooruit is en dat die stap achteruit ongelooflijk kut is. Dat je weer worstelt, weer een zelfhulpboek koopt waar iedereen zo over te spreken is. Misschien trek je een engelen- of succeskaart. Je probeert uit man en macht weg te komen van die nijpende pijn. Je had het toch achter je gelaten ... die issue dat een dreun gaf aan je zelfvertrouwen?

Ik kan je zeggen ...

De spijker is nooit uit de band gehaald!

Zelfvertrouwen Weggever.png

Wat kun je nu al doen?

Door meer inzicht te krijgen waar dat gebrek aan zelfvertrouwen vandaan komt, zal je de oplossing ook snappen! Het antwoord ligt in je brein!

 

Ik wil je daarbij helpen. In begrijpelijke taal! Dat voel ik als mijn ambitie! Want ... Als je door inzicht meer zelfvertrouwen hebt, vertaalt zich dat in meer harmonie, persoonlijke groei, verbeterde relaties, een betere gezondheid en die hele belangrijke: innerlijke rust!

 

Mijn tips navigeren jou naar de wortel van het probleem 

Door mijn tips te lezen bereid jij je niet alleen voor op onze afspraak of online-programma, ook leer je te ontdekken wat waardevol en mooi is aan jou. Want jouw comfortzone gaan we zo comfortabel mogelijk maken dat het aanvoelt als een thuis!

 

Fijn he?

Die zin 'Outside your comfort zone is where the magic happens'.

 

Ik vond dat altijd zo'n dikke vette Bullshit! Ik had een enorm gebrek aan zelfvertrouwen. Mijn comfortzone voelde alles behalve comfortabel aan! Wat moest ik in vredesnaam daar dan buiten vinden? Één ding zeker; nog meer redenen voor deuken in mijn geknakte zelfvertrouwen!

Eerst moest die comfortzone zo comfortabel - zo harmonieus mogelijk - gaan voelen, dat ik daarna het (zelf-) vertrouwen had om buiten die grenzen te gaan spelen en te gaan zoeken naar die magie!

Maar hoe doe je dat?

Ik ontdekte de krachtige PMA zelfhulp methode. Een prettige techniek die de oorzaak van het probleem opspoort en jou een stabiele comfortzone biedt, wat je eens en voor altijd gegarandeerd transformeert; zonder terugval. 

 

Dat noem ik pas magie!

Comfortzone.png

Maar nu is het nog geen magie :(

Zelfvertrouwen Herkenbaar_.png

Herken je dit?

Je bent  35+ jaar, je hebt (best wel) leuk werk. Misschien een leuke relatie, gezin en vrienden. Niets ontbreekt je, dan alleen dat er iets te veel bij je aanwezig is; namelijk het zeurende gebrek aan zelfvertrouwen. Natuurlijk heeft het met je verleden te maken, dat weet je ook. Er is namelijk genoeg gebeurd. Daarom zullen de volgende zinnen een bron van herkenning zijn. Herken je dit?

  • Dat je niet meer weet hoe je ervan afkomt ... je hebt echt alles geprobeerd

  • Dat je geen grip krijgt wat ervoor zorgt dat je stagneert. Het is elke keer wel wat anders

  • Dat je heel gemakkelijk de underdog positie inneemt, want daar lijk je te horen

  • Of dat je bijna geen positieve dingen weet over jezelf

  • En jij jezelf vaak afvraagt 'wat de ander van je vindt' ... sterker je hoort ze het zeggen, net zoals toen

  • Jij jezelf vergelijkt met iedereen die beter, slimmer, mooier en sterker is, want je bent toch ...

  • Je onverklaarbare lichamelijke klachten hebt

  • Je heel veel moeite hebt met dingen te onthouden, je systeem zit vol

  • Je het op momenten wel doet, maar dat het van binnen schreeuwt

  • Het pijn doet als je kritiek krijgt

  • En dat je niet de confrontatie aan durft te gaan

  • Je in doemscenario's denkt, omdat het in het verleden ook zo was 

  • Je liever je kop in 't zand steekt als een struisvogel

  • (Venijnige) grappen je pijn doen

  • Dat je je snel buitengesloten voelt, want toen ...

  • Je soms  zelfs een beetje depressief bent, wat doet het er toe? 

  • En het glas altijd half leeg is

Je had vast en zeker veel bevestigende ja-tjes hé? Lees dan verder hoe we dit gebrek aan ... samen kunnen aanpakken! 

 
Zelfvertrouwen hoe nu verder_.png

Want tja ...Hoe nu verder?

Eigenlijk is de maat vol. Je bent klaar met dat saboterende stemmetje in je hoofd. Dat irritante gevoel dat je niets waard bent. Je bent het zat dat je verleden na al die jaren in je nek hijgt! Je loopt al een tijdje - door alle verwachtingen van de buitenwereld en die van jezelf - gruwelijk op je tenen. Het frustreert en eigenlijk voel je jezelf best eenzaam. 

Het is een gevecht aan het worden!

En dat wil ik samen met jou aan. Ik navigeer jou naar de juiste plekken in je onderbewustzijn waar al dat saboterende geklooi op ligt geslagen. 

Sterker nog, het is verkeerd opgeslagen. En dat is het hem nou juist. In de tijd dat jouw zelfvertrouwen een deuk heeft opgelopen heeft je onderbewustzijn er verkeerde code-labels aangehangen (jouw onderbewustzijn codeert (een soort streepjescode) alles wat je meemaakt en slaat dit het vervolgens op). Dat samen met code PANIEK veroorzaakt het op de dag van vandaag triggers die je weerhouden om met zelfvertrouwen in het leven te staan. 

 

Lees nog even verder ... Want:

Ik help je te navigeren naar de JIJ

met zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen Herkenbaar_.png

Je leert door de PMA Methode: 

  • Dat je gegarandeerd afkomt van dat gebrek aan zelfvertrouwen, zonder terugval

  • Dat je stagneerde door de belemmerende overtuigingen die je hebt gecreëerd tijdens moeilijke momenten in je leven

  • Dat je niet langer de underdog positie inneemt, maar dat je jezelf op waarde inschat

  • Positieve eigenschappen over jezelf te ontdekken, omdat de zelfvertrouwen killers weg zijn

  • Dat je zo sterk bent dat de mening van een ander jou niet tegenhoudt 

  • Te kijken naar wat erin jou gelegen ligt en niet naar de ander

  • Dat je onverklaarbare lichamelijke klachten verdwijnen

  • Dat er ruimte komt in je systeem waardoor je dingen weer onthoudt

  • Dat je datgene doet met zelfvertrouwen met een bemoedigende stem van binnenuit

  • Dat feedback ook jouw mening vraagt

  • Dat je de confrontatie aan durft te gaan en zegt wat je wil zeggen

  • Dat je in mogelijkheden denkt, binnen jouw bandbreedte, levend in het nu

  • Dat je uitdagingen aangaat en je vleugels spreidt

  • Niet langer de venijn te voelen in grappen; ze raken je niet meer, omdat ze niet over jou gaan

  • Je leert jouw plaats in nemen in de groep

  • Je leert depressieve gedachten omturnen naar constructieve en positieve gedachten

  • En je leert dat het dat het glas niet half leeg is, niet eens half vol, maar je weet waar de kraan is

Dit is mijn aanbod

 
Zelfvertrouwen Aanbod.png

Die drempel hoef je niet te nemen, want de deur hoef je niet uit! Mijn begeleiding gaat geheel online en daardoor is het Corona-proof. We maken gebruik van coaching via internet, met behulp van Skype of Zoom. Het is op deze manier fijn dat we elkaar zien en elkaar in de ogen kunnen aankijken. Tijd en afstand wordt op deze manier bijna nihil. Geen reistijd of drempelvrees de deur uit te gaan. Sommige mensen zien coaching middels het beeldscherm als een barrière. Uit onderzoek is gebleken dat niets anders waar is. Al heel snel zal het aanvoelen alsof ik bij jou aanwezig ben. Daarom kan ik een mooi gereduceerde prijs rekenen, maar wel met een kwaliteit wat hoogstaand is.

Ook kun je de PMA methode helemaal zelf leren door ons online-programma te volgen. Leuk daarbij is dat dit een lifestyle programma is dat door meditatie en yoga je op den duur gereorganiseerde brein helemaal tot rust komt. De leuke creatieve oefeningen werken bevestigend voor jou dat je op de goede weg bent. Want de focus is niet alleen op de code paniek/ rood, maar ook op de prettige en motiverende situaties (de code groen) in jou en je leven. Dat heeft groei nodig en zal gaan groeien naarmate er ruimte ontstaat.

 

Wil jij je zelfvertrouwen ook laten groeien? Kies dan jouw manier ...

Online.png

1-op-1 Virtual coaching

Drempelloze coaching. Gewoon vanuit jouw fijne huis, geen reistijd. Met internet kom ik met mijn coachings-vaardigheden bij jou op de bank.

1 op 1 online programma.png

Online programma

In het Happiness Programma van Happiness Inspires People geef ik samen met Siobhan je handvatten om zelf aan de slag te gaan met de PMA methode. Maar er is meer...

Online gratis tips.png

Mijn tips 

Profiteer van de tips die ik als ervaringsdeskundige heb verzameld. Ik deel ze met heel veel liefde met je, zodat je nu al aan de slag kan om meer zelfvertrouwen te genereren. 

 
Zelfvertrouwen This is me.png

This is me!

Noem het verlegen, angstig, schuw; ik had in ieder geval niet vooraan gestaan met het uitdelen van zelfvertrouwen. 

Althans dat dacht ik ...

Een aantal cruciale onderdelen in mijn jeugd hielpen aan mijn zelfvertrouwen beleving - namelijk het steeds minder krijgen van - niet echt mee. Ik kende veel uitdagingen; zowel thuis, op school, in de wereld, het leven, als met mijn gezondheid. 

Het leek wel of ik elke keer weer werd tegengehouden! 

Na een burn-out kreeg ik de diagnose PTSS en 'hoe ik het wende of keerde' het leek wel of de spijker in de band bleef zitten. Wat ik ook deed en hoeveel ik het ding met een succestraining, veel zelfhulpboeken en diverse therapieën ook plakte. Die kut band bleef leeglopen. En daar stond ik dan weer! Met een gedeukte zelfvertrouwen :(

 

Echter ... Mijn laatste therapeut deed altijd wat wonderlijks. Ze leek op een natuurlijke manier naar de kern van het probleem te gaan en rukte dan feilloos de spijker uit de band. WONDERLIJK! Ik ontdekte een manier wat haarfijn aansloot op haar handelswijze ... 

 
Zelfvertrouwen Herkenbaar_.png

Progressive Mental Alignment 

Een blijvend resultaat, zonder terugval! Dat is toch waar je voor wilt gaan als jij je gebrek aan zelfvertrouwen wilt aanpakken? Met de vraagtechniek van de PMA Methode heb je gegarandeerd blijvend resultaat. Waarom gegarandeerd? Als bij jou de wil zo groot is om te veranderen en je kalmeert door oefening je beschermmechanisme - jouw bodyguard - om vervolgens naar de kern van het probleem te gaan en daar de spijker eruit te trekken. Kan ik jou garanderen dat je blijvend resultaat hebt, zonder terugval!

Je hebt dus een beschermmechanisme. Iedereen heeft er één. Ik noem dit je bodyguard. Het is erom jou te beschermen tegen pijn. Door de deuken die je hebt opgelopen is zijn beschermtaak enorm opgedreven tot de hoogste stand! Het maakt dus gebruik van hoe ik het noem jouw vergelijkingsmateriaal. 

Uit onderzoek van Joop Korthuis (de grondlegger van de PMA Methode) is gebleken dat je onderbewustzijn in panieksituaties ... LEES MEER >>

Mijn transformatie

Van een vrouw met ZERO zelfvertrouwen, naar een vrouw die zelfverzekerd in het leven staat! Woorden zeggen veel, maar beeld nog meer!

Esther geeft antwoord

Combien de temps dure une séance ?


La séance collective dure entre 3 heures et 4 heures.




Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?


Non, bien sûr que non ! Durant cette séance, vous êtes pleinement conscient de ce qui se passe autour de vous et restez totalement en contrôle. C’est un état très agréable où vous n’avez aucun effort à faire, juste vous laisser-aller. Pendant que votre corps et votre esprit sont dans un état de relaxation, votre inconscient est éveillé et réceptif aux suggestions.




Vais-Je m'endormir ?


Non. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais bien un état modifié de conscience. Vous percevez tout ce qui se passe autour de vous, tout en étant profondément relaxé. Vous vous souviendrez de tout ce qui s’est dit ou passé.




Et si cela ne marche pas pour moi ?


Avec un taux de réussite de 93% d’arrêt en une séance, une deuxième séance peut être utile dans le cadre d’un renfort (100€ TTC la séance supplémentaire) dans les 2 mois qui suivent.




Est-ce que je peux réserver plutôt une séance individuelle ?


Oui, bien sûr vous pouvez réserver une séance individuelle d’1h30. Sachez toutefois que je vous recommande fortement de profiter de la valeur ajoutée du groupe et de la Méthode. Comprenez bien qu’il y a une différence notable entre un travail d’une durée de 3 à 4h et une séance d’1h30, après laquelle il est plus facile de reprendre la cigarette (le fameux effet “YoYo”) car votre regard sur ce doudou n’aura pas été suffisamment modifié. L’objectif de la Méthode en groupe est de venir acter l’intention d’un arrêt définitif.




Cette méthode N'est PAS pour moi si...


Je pense que l’hypnose est de la magie Je pense me faire manipuler mentalement contre ma volonté J’assiste à une session pour faire plaisir à un proche Je cherche la solution miracle sans vouloir m’impliquer dans la démarche Je suis sceptique et je viens juste vérifier que j’ai raison d’être méfiant(e)





 
 
PMA Slider.png

Ik wil je graag helpen

Wil je ook zelfverzekerd in het leven staan en eens en voor altijd afrekenen met die zelfvertrouwen killers?

Esther Roest is powerd by:

Happiness Inspires People.png
HIP Car.png